PERSONAL TRAINING
O treinamento personalizado possibilita o cliente alcançar seus objetivos de forma mais rápida e segura. A variação de treino e a adequação da intensidade e volume de treino estimula o corpo a responder ao longo do trabalho, pois estará o tempo todo em constante adaptação.
O estímulo do personal trainer e o acompanhamento individualizado também é outro motivo que conduz o cliente atingir seus objetivos de forma mais eficaz.
TREINO EM GRUPO
Outra modalidade de treinamento personalizado é o Treino em Grupo.
Este tipo de serviço é muito procurado por casais que querem treinar juntos.
O legal deste trabalho é a possibilidade de um estimular o outro e isso também favorece muito para um bom resultado.
Esta modalidade de personal trainer é muito utilizada no treinamento funcional.
Outra vantagem também é a possibilidade do investimento ser mais em conta.
CONSULTORIA ONLINE
Se você já treina a muito tempo e busca uma orientação a distância, uma outra modalidade de treinamento personalizado é a Consultoria Online.
Como funciona?
É feita uma avaliação física incial (presencial) onde são traçados os objetivos do cliente e a modalidede de treino que ele irá realizar. Em cima destas informações será elaborado um treino, onde de tempo em tempo será reavaliado.
Abaixo eu descrevo as modalidades de treino possíveis para que você possa alcançar seus objetivos.
Metodologia
